Coaching
Coaching für mentale Gesundheit
Im Leben kann es sowohl privat als auch beruflich zu Krisen, Problemstellungen oder Entscheidungskonflikten kommen – ohne dass diese zu einer psychischen Störung führen. Mit einem Teil meiner Termin-Kapazität arbeite ich präventiv im Coaching.
Vielleicht kennen Sie das
Wann ein Coaching sinnvoll ist
- Sie wünschen sich Unterstützung in einer schwierigen Situation?
- Sie fühlen sich überfordert oder ausgebrannt?
- Die berufliche Situation ist für Sie unzufriedenstellend oder festgefahren?
- In der Partnerschaft kommt es häufig zu Streit?
- Zeitmangel ist für Sie ein ständiges Problem?
- Oder Sie wünschen sich Begleitung bei der persönlichen Weiterentwicklung?
Meine Haltung
Neue Perspektiven entwickeln
Im Coaching geht es um die Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen und um die Begleitung der persönlichen Weiterentwicklung bei verschiedenen Fragestellungen. Zentral ist die beratende, aber auch reflektierende Haltung und ein gemeinsames Hinterfragen und Analysieren der Problemsituation.
Dadurch können sich neue Perspektiven auftun und ein Blick für Lösungsmöglichkeiten kann entstehen. Ein Coachingprozess ist dann besonders erfolgreich, wenn nicht nur die anfänglichen Probleme bewältigt werden, sondern es zusätzlich zu persönlichem Wachstum und Generalisierungseffekten auf andere Lebensbereiche kommt.
Grundsätzlich gilt: Genau wie in der Psychotherapie gibt es keinen vorgefertigten Weg zur Lösung eines Problems.
Arbeitsweise
Individuell und lösungsorientiert
Auch im Coaching arbeite ich mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Ich passe mich dabei individuell an Ihre Ziele und Bedürfnisse an und arbeite mit einem problemlöseorientierten Vorgehen.
Zunächst geht es darum, ein tieferes Verständnis für das Problem zu erarbeiten. Bei Bedarf hinterfragen und analysieren wir negative Glaubenssätze oder Schemata, die Sie womöglich ausbremsen.
Um Ihr Entwicklungspotential zu nutzen, ist für mich das Aktivieren von vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen zentral. Ich unterstütze Sie gerne bis zur konkreten Umsetzung von Veränderungen.
Coaching-Angebot
Sie wünschen sich ein Coaching mit Expertise?
Besuchen Sie gern unsere Website und informieren Sie sich über unser Angebot. Dort finden Sie auch den direkten Kontakt zu uns und die Möglichkeit, ein Erstgespräch zu vereinbaren.
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Kontakt
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Wenn Sie unsicher sind, was zu Ihrer Situation passt, klären wir das gemeinsam in einem ersten Gespräch.
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